宿便の出し方の出し方で腸内洗浄を行う場合は、どちらを選ぶ人もいます。
そこで自宅で簡単に腸内洗浄を行い、宿便を排出し解消するセルフケア方法をご紹介したいと思います。, まず「宿便（しゅくべん）」とは、腸内に長期間残っている腸内細菌や便のことをいいます。
自宅でスッキリ毒素を出す5つの方法をご紹介！ 腸内洗浄法として知られているのが、コーヒーエネマ。 コーヒーエネマを定期的に行うことで、腸内に溜まった不要な便だけでなく、有害物質などをすっきりと排出することができ、健康だけでなく肌の美しさをキープすることができます。 ・日本心理学会会員. 宿便除去によってガスがなくなりすっきりとした張らないお腹になります。, 悪玉菌の温床である宿便がなくなることで善玉菌が増え腸内環境が整います。 腸内洗浄を自宅でする上で大切な事. 自宅で腸内洗浄を行う際には、自己判断になりますので特に注意が必要です。器具を使うにしろ下剤を使うにしろ、やり過ぎは禁物です。腸内洗浄を継続する場合は、安全に配慮するために、医師に相談してから行うことをおすすめします。 Copyright (c) コロンハイドロセラピー All rights reserved.
・日本心身医学会会員 ALL RIGHTS RESERVED. お腹はパンパンになっていて、妊婦さんのようです。, 「慌ててトイレに駆け込むと、シャーッと液体が出てきます。全然、固形が出てきません。, 宿便の出し方として腸内洗浄にチャレンジした私は、「出ないのか……」とガッカリしてきましたが……、後半にかけて、突然、固形が出始めました。, よく、断食した人の体験談で、断食すると「真っ黒なタール便」が出ると書いてあるのを読んだことがあったのですが、コレがそれか……、と感慨深いものがありました。, 初めて見るほど、薄くなった自分の下腹部を見て、『こんなに宿便がたまっていたのか……』と改めて驚きました。」, 「意外とスムーズに初めての腸内洗浄ができた私は、その後も2〜3回に1回のペースで腸内洗浄を続けていました。, ただ、どういう理由なのか分かりませんが、日によってはまったく宿便が出なかったり、宿便どころかコーヒー液も出せなくて焦ることもありました。, それから、シリコンバッグやチューブをきれいに保つことにも気を遣ったり、続けるのはちょっと大変に感じるようになりました。」, 「今は、腸内洗浄はやっていません。それは、黒酢や酵素などの、腸内洗浄よりももっと簡単な宿便の出し方を見つけたからです。, それに、自分で腸の中にコーヒーを入れるなんて、万が一、腸に異変が起きたりしても、家族に話せないし恥ずかしい……という後ろめたさがありました。, チューブをお尻に刺してコーヒーを入れて出す、なんて、誰にも見られたくない姿ですし。, それから、ネット上でコーヒーエネマが話題になったり、その危険性がいろいろと言われるようになって、不安も出てきたのでやめました。, しっかりと管理して、専門知識をつけて行える人は良いと思うのですが、私はだんだんと管理ががさつになっている傾向を自覚していたので、何かあったら怖いなと思う自分がいました。, もちろん、腸内洗浄しか、自分に合った宿便の出し方がなかった頃には、本当に助けられたので、腸内洗浄にはとても感謝しています。」, 他の宿便の出し方で宿便が出せるのであれば、腸内洗浄にチャレンジする必要はありません。, ただ、このような手法もあることを知っておくことは、今後、何かの役に立つかもしれません。, 腸内洗浄は、賛否両論があるので、やってみたいけれど迷っている人が多いのではないでしょうか。, 腸内洗浄は、効果はあるものの、他の宿便の出し方に比較してリスクがつきまとうのも事実です。, 宿便を出したい場合は、いきなり腸内洗浄に飛びつかずに、まずは他の宿便の出し方から順番に試してみることをおすすめします。. 便秘気味で腸の調子があまりよくない…、便秘ではないけど何だかスッキリしない…という人も多いですよね。 常に美を意識しているトップモデルや女優、世界のセレブたちがその美貌を維持するために行っている腸内洗浄法をあることをご存知ですか？, その腸内洗浄法として知られているのが、コーヒーエネマ。コーヒーエネマを定期的に行うことで、腸内に溜まった不要な便だけでなく、有害物質などをすっきりと排出することができ、健康だけでなく肌の美しさをキープすることができます。, そこで今回は、美を追求したい人におすすめのコーヒーエネマで簡単腸内洗浄！自宅でスッキリ毒素を出す5つの方法をご紹介します。, 現代人の多くは食生活が乱れており、さらに運動不足や過剰なストレスによって、悪玉菌優位の腸内環境になっている傾向があります。悪玉菌が増えると、便秘や下痢、肌トラブル、体臭や口臭といった、女性にとっては嬉しくない症状があらわれます。, また、現代人の食事は食物繊維の摂取量がとても少なくなっているため、便の量も一昔前に比べると減っていると言われています。 そのため、腸内には排出しきれずに溜まってしまった宿便の量が増えています。この宿便は放っておくと腸内で腐敗して有害物質を出し、体のダルさや肌荒れなどの原因を作り出してしまうのです。, コーヒーエネマを定期的に行うことで、宿便を排出できるだけでなく、善玉菌優位の腸内環境を作りだすことができるので、快適な腸ライフを実現することができます。, コーヒーエネマとは、一般的な口から取り入れる便秘薬などとは違い、直接腸に働きかけることができる、時間をかけずにスッキリ感を得ることができる腸内洗浄法です。 腸内洗浄というと専門の病院でうけるものと思われがちですが、コーヒーエネマは自宅でも専用のコーヒーとキットがあれば、簡単に誰でも腸内洗浄を行うことができる優れものです。, でも、自宅で腸内洗浄をするとなると、気になるのが安全性ですよね。 コーヒーエネマは、機会を使って腸に圧力をかけたり薬を使ったりしない自然な形の腸内洗浄法なので、初めての人でも安心して行うことができます。正しいやり方さえ守れば、便秘薬を使った時のように腸が本来持っている力が低下するという副作用もありません。, コーヒーエネマを行うと、いったいどんな嬉しい効果があるのかが一番知りたいことだと思います。 誰しも、腸内には多くの老廃物が溜まっています。これは便秘知らずという人も同様。 この宿便が色んな悪さをする元になってしまうのです。, まず、腸機能を低下させてしまったり、腐敗することでアンモニアやメタン、スカトール、硫化水素などの有害ガスを発生させます。この有害物質は血液に乗って、体中に流れてしまうのですが、これが元で慢性的な体のダルさ、コリ、ニキビなどの肌トラブルを招くようになります。, ですから、宿便をコーヒーエネマを使って定期的に排出することが、健康と美容には大切なポイントです。 コーヒーエネマを行うと、すぐに実感できるのが美肌＆ダイエット効果。腸内をキレイにすると、血液自体がキレイな状態になりリンパの流れもスムーズになるため、血色のよい肌トラブルのない美肌を作りだすことができます。, また、体全体の代謝もアップするので、何もしていなくても自然な形で痩せ体質になることができます。 そして、次に便秘解消効果を得ることができます。 腸内をキレイにすることで腸内細菌のバランスが整い始めます。腸内の働きも回復していくので、排出する力が高くなり慢性的な便秘解消を目指すことができます。, 他には、肝機能アップや、大腸ガンの予防、アトピーの改善などの様々な効果も得ることができますよ。, コーヒーエネマのやり方はとっても簡単。専用のコーヒー液と1ℓほどの体温程度のお湯をキットに入れ、肛門から体内に注入していきます。その際、痛みや違和感は殆どなく、自然に液が体内に入っていくので、怖がる必要はありません。, その後、トイレに入りすっきりと出すだけ！お腹をマッサージしながら行うと、宿便などもキレイに排出させれていきます。, さて、今回のコーヒーエネマで簡単腸内洗浄！自宅でスッキリ毒素を出す5つの方法はいかがでしたでしょうか？ セレブや女優さんなど美を追求している人たちが、定期的に行っている腸内洗浄法がコーヒーエネマです。, コーヒーエネマを定期的に行うことで、肌トラブルや体臭、口臭、慢性的な疲れやダルさなどのない、めぐりの良い体を作りだすことができます。 高い美容効果だけでなく、自然に痩せ体質になれるというダイエット効果も同時に得られる、女性には嬉しいことだらけの方法とも言えます。, 専用のコーヒーとキットがあれば、自宅で安全に誰でも手軽にできる腸内洗浄法なので、気になる時にすぐにできるというメリットもあります。 ぜひ、上記の項目を参考にして、コーヒーエネマで誰もが触れ変えるような美貌を叶えてみませんか？, 方法1：そもそも、コーヒーエネマとは？ 方法2：現代人にコーヒーエネマが必要な理由 方法3：コーヒーエネマの嬉しい効果とは？ 方法4：コーヒーエネマはこんな人におすすめ！ 方法5：コーヒーエネマのやり方. All rights reserved. まずは、腸内洗浄の概要について把握しておきましょう。腸内洗浄には、大きく分けて次の2種類があります。 ・クリニックで施術してもらう腸内洗浄 ・自分で自宅で行う腸内洗浄 . とくに食物繊維の多いキウイやリンゴなどの果物類、サツマイモやごぼうなど野菜類を多く摂取することで排便を促します。, 腸内に乳酸菌やオリゴ糖の栄養素を送り込むことで腸内環境を徐々に整えていきます。 腸内洗浄の方法 医療機関で行う腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）は、専用機器にて殺菌したお湯を腸内に流し入れ、腸内に溜まった汚れや悪玉菌を洗い流すシステムです。ここでは、当院で行う腸内洗浄セラピーの方法や手順についてご説明します。 1． © Copyright 2020 宿便の出し方.com. そのことで排便を促するのですが、難しく考えずにおへそまわりを優しく「のの字」をかくように、くるくると優しくマッサージしてあげましょう。, 便性調整を行ってくれる黄快顆粒や通草錠（カヨイソウ）などの漢方を利用するのもおすすめです。 1.1 まずは食生活の改善; 1.2 乳酸菌・オリゴ糖の摂取; 1.3 プチ断食; 1.4 腸マッサージ; 1.5 漢方薬の利用; 1.6 ハーブの利用; 1.7 確実に取りたいなら医療機関へ
その具体的な方法をみていきましょう。, まずはとにかく腸内環境を整えることが宿便排出には欠かせません。 そして宿便を解消することでどのような心身に対するメリットがあるのでしょうか？, 宿便があると胃腸での栄養素の吸収率が上がるため、不必要に食べ物を欲する気持ちが薄れ食欲も落ち着いてくれます。, 宿便が出す有毒ガスによって下腹部が張りやすくなります。
むやみやたらな炭水化物制限をせずに、『炭水化物とは？』を理解し、賢く制限する事が重要です。, 育児中は太りやすい！ダイエットをしようとしても色々と難しい！
※漢方は自分で判断せず、漢方薬を取り扱う薬局に相談してみましょう。, 宿便排出に効果的なハーブを利用するのもおすすめです。 一般医療機器にも認定されており、よくある粗悪品とは違います。（医療機器製造販売届出番号：13B3X10179000002）, また、煮沸消毒や次亜塩酸（赤ちゃんの哺乳瓶消毒液など）消毒にも耐えられるほどの耐久性があるので、「消毒しないと不安だ」という人や、「破れたらどうしよう」と言う人でも安心して使えます。, 特別な洗浄液などはありません。普通のぬるま湯でOKですので、繰り返し使う時でも同じように使えます。, スリムエネマは、単品とキットの２種類がありますが、初めて買うならキットにしてください。 また血行改善にもつながるため、美肌やアンチエイジング効果もあります。, 宿便の悪玉菌で免疫力が低下するとガンのリスクが高まります。
よく腸にこびりついている便という言われ方もしますが、水分の多い腸内にこびりつくことはまずありません。 腸内洗浄はこのような方におすすめです。 便秘 肌荒れ(ニキビ、シワ) むくみ お腹がポッコリでている上記の項目でお困りの方には腸内洗浄がおすすめです。腸内洗浄は専門施設や病院でもできますが、何か … ただし費用面はやはり高額になってきますので、まずは自宅ですっきりと宿便を出していく方法がよいでしょう。 東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅A13出口から徒歩3分／有楽町線 銀座一丁目駅8番出口から徒歩0分／東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャスビル7F, 医療機関で行う腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）は、専用機器にて殺菌したお湯を腸内に流し入れ、腸内に溜まった汚れや悪玉菌を洗い流すシステムです。ここでは、当院で行う腸内洗浄セラピーの方法や手順についてご説明します。, 初診の方は問診表にて、病歴や内服中のお薬、腸にまつわる症状の確認、生活習慣などをご記入いただきます。（重篤な疾患、重度の痔核の場合、医師の判断によりセラピーができない場合があります）。, ご記入いただいた問診表を元に、専門女性セラピストが、食事・運動・休養などの生活習慣やお腹についてのお悩みを伺います。聴取した内容を踏まえ、あなたが解決したい症状や具体的な改善目標などを一緒に決めていきます。, 個室内に設置した専用トイレにて、排尿を済ませます。次に使い捨ての専用ガウンに着替え、ベッドに仰向けになり血圧測定を行います（初診の方のみ）。専門女性セラピストが腹部に手を当てながら、腸内のガス溜まりや便の滞っている場所を確認します。, ベッドに左側を下にして横になり、両ひざを曲げていただきます。直径1.8ｃｍの専用アプリケーターに潤滑ゼリーを塗り、直腸内に（約4～6ｃｍ）ゆっくりと挿入します。次に肛門に入れたアプリケーターに排水ホースを接続し、仰向けに戻りひざを立てる姿勢になります。, 直腸に挿入されたアプリケーターから37～38℃前後のお湯をゆっくりと腸全体に満たしていきます。なお、水圧や流量は機械によってコントロールされており、腸にかかる圧力が安全な範囲に保たれています。1回の注湯と排水は1サイクルおよそ5分程度です。, 万が一、お腹の痛みを感じたり、お腹の張りがまんできなくなったら、セラピストにお声がけください。, 腸内に送り込まれたお湯によって腸が膨らむことで腸のぜん動運動が始まると、お湯と共に腸内の排泄物が排水ホースから排出されます。この注湯～洗浄～排水のサイクルを5～6回繰り返して、腸内の老廃物の排泄を促していきます。, 排泄時は一般的に強い便意を感じます。トイレでの排泄をご希望の際は、肛門に挿入しているアプリケーターを抜き、トイレに行っていただくことも可能です。, 約40分の腸内洗浄の時間が終了したら、最後にトイレで腸内に残っているお湯と便を排出します。, 本日の腸内洗浄の結果（どこまで洗浄できたか、動きの悪い場所とその原因など）と、改善のための生活習慣をアドバイスいたします。また、腸内洗浄後の注意事項や、次回の予約のタイミングなどをご説明いたします。, 初診から1ヵ月間は2～7日おきに2～3回、その後は改善度に合わせ2～4週間に1回程度でお受けいただくことをお勧めいたします。, 大腸の洗浄後にプロバイオティクスを積極的に飲用することで、腸内洗浄後に起こりやすいお腹の張り感を防ぎます。また、腸内の善玉菌を増やし、腸内をキレイに保つ働きがあります。, 事前決済がお済でない方は、お会計を承ります。現金や各種クレジットカード（一括払い）がご利用いただけます。ご希望があれば、次回のご予約をお取りいたします。, 齊藤 早苗（サイトウ サナエ） 腸内洗浄は聞いたことがあるけどよく解らない。便秘で悩んでいる。やって見たいけど怖いし、恥ずかしいなど良く聞かれます。腸内洗浄の効果と注意を解説しています。
西洋薬と違い体への負担が無いため繊細な胃腸改善に向いているといえます。
コロンハイドロセラピスト・看護師・インナー美人アドバイザ－, 看護師として大学病院などに勤務後、2000年に米国で腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）の研修を受け、国際ライセンスを取得。
著書：美女になる腸トレ、美腸やせなど多数。早稲田大学卒業。「便秘による心身症状の認知行動療法」を研究中、日本心身医学会にて原著論文採択。コロンハイドロセラピスト歴21年、健康カウンセラー歴18年 。, ・国際コロンハイドロセラピー協会会員 1 自宅で宿便を解消する腸内洗浄法. しかし、そのやり方には注意点も多いので細かく解説していきます。, 貼るだけで痩せる夢のような薬が開発されました！
腸内洗浄の方法 医療機関で行う腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）は、専用機器にて殺菌したお湯を腸内に流し入れ、腸内に溜まった汚れや悪玉菌を洗い流すシステムです。ここでは、当院で行う腸内洗浄セラピーの方法や手順についてご説明します。 1．
ドサッと出る？出ない？カイテキオリゴというオリゴ糖で宿便の出し方お試し口コミ＆成分表.
便意がこらえられなくなったら、トイレへ行って排出です。, 不思議と下痢のような痛みはなく、ただジャージャーと宿便の混じったコーヒー液が出て行きます。, 専用キットが1万円以下で購入できますので、それを入手した後にかかる費用は専用コーヒー代のみです。, コーヒーの費用は、1回あたり200〜300円。クリニックで行う腸内洗浄の100分の1の値段で継続することができます。, セルフで腸内洗浄を行っている人の中には、朝晩2回を毎日行っているという人もいれば、1カ月に1度程度を続けているという人もいます。, セルフでの腸内洗浄のメリットは、自宅で高い費用をかけずに腸内洗浄ができることです。, また、クリニックで施術してもらうのには抵抗があるという人にとっても、自宅で自分一人でできる腸内洗浄は重宝するでしょう。, 一方で、どうしても自己責任で行わなければならないので、何かあったときに適切なサポートが受けにくいことがデメリットとして挙げられます。, また、腸内洗浄をスムーズに自分で行うためには慣れが必要で、チャレンジしてみても上手にできずに諦めてしまう場合もあります。, 家族と住んでいる場合は、家族の留守中を狙って行う必要があり、自宅でできるとはいえ、いつでも簡単にできるわけではないことも、考慮しておく必要があるでしょう。, ここまで腸内洗浄の概要についてご説明してきましたが、なかなかイメージが付きにくいという人もいるのではないでしょうか。, そこで、ここからは実際にセルフで腸内洗浄を行っているA子さんの体験談をお届けします。, 「私が、腸内洗浄に踏み切ろうと決めたのは、あまりにも醜く出っ張った下腹部を、一刻も早く、なんとかしたかったからです。, そして、それについて考えていると、すべてが嫌になるくらい、イライラ感で支配されました。, 今思えば、それは宿便による毒素の影響もあったと思いますが、その当時は、こんなにイライラして毎日を過ごすくらいなら、自分にできることをしよう、と心に決めたのでした。」, 「早速ネットで腸内洗浄について調べたのですが、クリニックに行くのはやめました。だって、知らない人にお尻見せて、しかも排泄物の処理までしてもらうなんて、恥ずかしいじゃないですか。, なので、セルフで腸内洗浄ができるキットをネット通販で購入しました。確か、9,000円くらいだったと思います。, シリコンバッグにはS字フックが付いているので、お風呂の上部にある引っかけ棒に、引っかけます。, そして、シリコンバッグからつながっているチューブの先を肛門に入れ、チューブのストッパーを外すと、ニューッ、と液体がお腹の中に入ってきました。」, 「あれよあれよ、という間に、シリコンバッグの中のコーヒー液が、お腹の中に吸い込まれていきます。, すべて吸い込まれた後は、トイレにいきたい感じがしてきましたが、説明書によるとここですぐに出しては意味がないそうです。, そのため、お風呂からいったん、リビングに移動して、ソファに横になりました。 All rights reserved.
!」というときに、下剤を飲む人は多いかもしれません。, 下剤を飲むと、確かに半日〜1日程度で、「ドババババーン」と便は出るのですが、しかし、激しい腹痛と戦わなければなりません。, お尻から、1リットルの液体を腸の中に流し込んで、直接、腸を洗浄してしまうという方法です。, なじみがない人にとっては、「ギョッ」としてしまいますよね（私もはじめはそうでした）。, 健康管理に気を遣う政治家、美肌で有名な女優、体型キープのダイエットをしているモデルなど、最先端を行く人たちが取り入れている、れっきとした健康法なのです。, どんなに即効性のある下剤でも、効き始めるまでに数時間以上はかかりますから、この「出の早さ」は、魅力的です。, 「即効性」と聞くと、「浣腸だってすぐに出るじゃない」と思う人がいるかもしれません。, 浣腸は、直腸まで下りてきた便を出すだけ。宿便がたまっている、腸の奥まで効果が波及しないので、宿便の出し方としては、まったく役に立ちません。, 一方、腸内洗浄は、大量の液体を肛門から入れることで、腸の奥まで、すすぐことができます。, 調べれば調べるほど、腸内洗浄への興味がそそられた私は、さっそく腸内洗浄にチャレンジすることにしました。, 腸内洗浄には、クリニックで行うという手もありますが、それは恥ずかしいし、お金が何万円もかかります。, とはいえ、セルフ腸内洗浄に必要な道具は、身近な店頭では販売されておらず、ネットで取り寄せるしかありません。, ネットでも、販売業者が極端に少なく、私が調べた限りでは「スリムエネマ」一択でした。, 初めての腸内洗浄は、わからないことだらけですが、詳しい説明書が付いていたので、それを見ながら準備を進めます。, まず、「体温程度のぬるま湯を準備する」と書いてあったので、準備中に冷めることも考慮して、40度のお湯を計量カップで計りました（給湯器の温度を40度に設定しました）。, 量は、「800〜1,000mL」「無理せずに初めての方は300mL程度から」と書いてありました。, 少し迷いましたが、初回からしっかり効果を実感したかったので、600mLで試してみることにしました。, トイレのドアに、付属のドアフックをかけ、そこへシリコンバッグについているS字フックをかけます。, シリコンバッグに600mlのお湯を注いでいきます。これだけの量がお尻から入ると思うと怖いようなドキドキがしてきました。, 最初は怖いと感じましたが、潤滑ジェルのおかげで、すんなりと入れることができました。, すると、みるみるうちに、600mlあった液体が、500ml、400mlと腸の中へ吸い込まれていきます！, 再びホースの液止めクリップを閉じてから、ホースを抜きます（液止めクリップを閉じないと、ホースに残っているぬるま湯が飛び散るので要注意）。, 説明書には、「5〜10分マッサージすると効果的」と書いてありますが、とてもじゃないが持ちません。, しかし、「マッサージ中に痛みや強い排せつ感をもよおしたときは、我慢せず速やかに排せつしてください」という記載もあります。, 単純に、大量に入れた液体が、そのまま出てきている感覚で、宿便の出し方としての手応えが感じられません。, どうやら、最初に液体が出るだけ出切ってから、その後に、奥に潜んでいた宿便が排出されるようです。, しかしながら、「腸内洗浄は、まったくお腹が痛くならない」という事前情報を得ていたにもかかわらず、なぜか、私の場合は、後半で「差し込むような痛み」に襲われました。, 多くの人は、痛みなく、スムーズに出産できるそうなので、宿便がたまりすぎている私の腸のせいかもしれません。, やはり、どんな宿便の出し方にチャレンジするにしても、ため込む前に出すということが、大切です。, さて、ここからは、実際にセルフ腸内洗浄を試してみてわかった、メリットとデメリットをまとめていきます。, 「今すぐに、腸の奥まで出したい」となったら、即効性において腸内洗浄という出し方の右に出るものは、ないのではないでしょうか。, 私はまだセルフ腸内洗浄に手を出したばかりの初心者ですが、何年も続けているベテラン勢になると、液体の量や腸への入れ方の角度、マッサージの方法、出すタイミングなどのベストが見つかって、腸内洗浄が上達していくようです。, 確かに、直接、腸に液体を注ぎ込んで排出するので、腸を丸ごと洗っているような爽快感があります。, 腸内洗浄をやっている最中に見られるのはもちろん絶対にNGですが、「セルフの腸内洗浄を自宅でやっている」こと自体、誰にも知られたくないと思うのが、普通の感覚ではないでしょうか。, 即効性がうれしい腸内洗浄ですが、その即効性を得るための準備と片づけには、それなりの時間がかかります。, 慣れた人でも、全行程を終えるのに30分程度かかるようです。不慣れな初心者では、1時間以上かかることもザラです。, 乾いた後は、目に付かないところにしまいますが、なんせ、お尻の穴の中に入れたものなので、日用品や洗濯物などに近い場所にしまうのは、抵抗があります。, しかし、ある程度、風通しが良いところにしまわないと、あっという間にカビが生えそうな気もして、気になります。, 例えば、高温の液体を腸に入れてしまうと、腸がやけどして壊死してしまうという、取り返しのつかないことが起きるリスクがあるそうです。, また、使用後の道具を清潔に管理しないと、雑菌が繁殖して、それが腸の中へ入る可能性もあります。, 腸内洗浄に興味はあるけれど、しっかり管理ができるか不安な人は、セルフの腸内洗浄ではなく、クリニックでの腸内洗浄にチャレンジした方が良いでしょう。, しかし、実際には、腸内洗浄に頼りすぎて、腸内洗浄をしないとまったく出ない状態になってしまう人も、いるようです。, 実際に試してみると、確かに、この宿便の出し方に慣れてしまったら、腸内洗浄なしには生きていけない体になりそうだと、納得しました。, 腸内洗浄なしで生きていけない体になってしまったら困るのは、腸内洗浄は、いつでもどこでもできる出し方ではないということです。, 家族と一緒に暮らしている人なら、家族が外出するタイミングを狙う必要がありますし、人と一緒の旅行中に行うことは不可能です。, 宿便の出し方として、腸内洗浄を捉えたときの、総合判定は、5点満点で＜★2.5＞です。, ただし、そのための準備や片づけの労力が大きいので、使いやすさは、かなりの低評価に。, また、細心の注意をはらって行わないと、体に重大なダメージを与えてしまうリスクがあるという意味では、安全性に不安が残ります。, これからチャレンジする人は、ぜひ、説明書を熟読して、正しい知識を得てから、実行するようにしてください。, 病院で腸内洗浄をしてもらうと、1回数万円の費用がかかることと比較すれば、セルフの腸内洗浄は、随分安いということになります。, セルフの腸内洗浄は、少々面倒なことにも丁寧に取り組むことができて、時間や場所に余裕がある人は、チャレンジしてみても良いかもしれません。.
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