芸能人は見た目商売という部分もあるので、短足であってもそう見せないように工夫している人も多いものです。, この記事では、男性限定で短足の芸能人17人をランキング形式でピックアップしました。普段は短足をばれないようにしている人も多いので、意外な人物がランクインしています。いろいろな短足芸能人たちについてまとめました。, イケメンアイドル集団である、ジャニーズの男性芸能人でも、「あの人が？」と思うほど意外な人物が短足だったりします。, テレビの中だけで写しても、分からないジャニーズ短足事情を身長順にランキング形式で8人ご紹介します。, 何をやっても余裕の表情で、なんでも簡単にこなすというイメージがある木村拓哉ことキムタク。彼は、スマップ解散後も唯一ジャニーズに残り続けた生粋のジャニーズ魂の持ち主です。, クールな雰囲気で身長も178センチと高身長ですが、意外と短足な芸能人として知られています。パーフェクトなイメージのキムタクですが、よく見てみると短足で胴長な体型をしているのです。, こちらは、男性と並んだ写真です。確かに、よく見てみると短足感がかなり出ているといえます。, キムタクは170センチ越えなので、決して低身長というわけではありませんが、短パンなどを履くと短足気味がかなり顕著になることは、隠せない事実です。, 大人気ジャニーズアイドルグループの「嵐」のメンバーの1人である松本潤。松本潤は身長が高いのですが、やはり短足が目立ちます。よく見てみると、意外と胴長な体型をしていたりするのです。, 画像の松本潤は、厚底なブーツを履いています。身長は高いのに、このような厚いブーツを履いてしまうということは、短足をカバーしたいと思っているのかもしれません。, ジャニーズアイドルで、ソロの音楽活動に力を入れている亀梨和也。亀と山Pは有名なユニットですが、香取慎吾とも期間限定ユニットを組んでCDを発売するなど積極的に活動しています。, 石原さとみとの熱愛報道がされていましたが、石原さとみ以外にも週刊誌にデート現場を押さえられており、そのときの画像はオフのものだからか、かなり短足気味にスクープされているのです。テレビの姿では分からない短足が確認されています。, 亀梨和也は、KAT-TUNというユニットを結成したり、映画『美しい星』では宇宙人家族の一員としての役柄を全うするなどしました。, イケメンで女子人気も高く、最近は映画出演で大人な演技も見せている亀梨和也ですが、彼もまた、意外に短足なのです。舞台挨拶のときなどに、よく観察してみると、亀梨和也が短足であることに気付くでしょう。, こちらの画像では、かなり短足であることが分かりやすい写真写りになっています。普段のテレビドラマなどはプロのカメラマンに撮影してもらっているので、短足気味なスタイルもカバーできているのかもしれません。, ポストSMAPともいわれるアイドルグループ嵐のリーダー的存在である二宮和也。彼もよく見てみるとジャニーズの短足アイドルの1人なのです。, そこまで足が長いというわけではないのは、もともと身長が小さめの小柄なアイドルだからかもしれません。, ファッショナブルなデザインのズボンを履いている画像ですが、少し短足気味であることは否定できません。二宮和也はわりと小柄な芸能人ですが、足も短めです。, ジャニーズアイドルグループのNEWSの一員で、スキャンダルが耐えない手越祐也も、実は短足の芸能人としてよく話に上がる人物です。, ジャニーズアイドルの中には、本当に短足の芸能人が多いことが手越の例からも分かります。しかし、みんなのアイドルだから足の長さなどファンには関係ないのでしょう。, NEWSのライブ時に着ている衣装のせいかもしれませんが、ライブ時の姿は短足が目立ちやすくなっているように見えます。普段は目立たない手越の短足も、ほかのメンバーと並ぶと、少し目立ち気味です。, KinKi Kidsのメンバーである堂本剛。彼もまた、意外に短足なジャニーズアイドルなのです。相方の堂本光一と並んだ姿をみると、身長差と短足感がよく分かる芸能人となっています。, 1人でいるとそこまで短足が目立ちませんが、KinKi Kidsの相方である堂本光一と並ぶと結構短足気味であることが分かります。, Hey! 胴長短足は、日本人男性の多くが抱える悩みです。 女性はファッションにおいて使えるアイテムが多く、ハイウエストパンツや上半身にゆるめのニットなどを着ることで腰の位置を誤魔化すことが出来ますが、使えるアイテムの少ない男性にとってはどうしても短足を誤魔化すのが難しいもの。 女性はファッションにおいて使えるアイテムが多く、ハイウエストパンツや上半身にゆるめのニットなどを着ることで腰の位置を誤魔化すことが出来ますが、使えるアイテムの少ない男性にとってはどうしても短足を誤魔化すのが難しいもの。, これには二つ理由があり、一つ単純に足の長さの違いで、身長が高い人の方が身長に対して足が長くなりやすく、身長が低い人は身長に対して足が短くなりやすいということ。, もう一つは、顔の大きさは身長に左右されにくいという特性があるため、身長が高い人ほど体に対して小顔になり、身長が低い人ほど体に対して頭でっかちになるから。, 上記の二つの理由から、欧米など海外に比べ平均身長の低い日本人は足が短くスタイルが悪く見えやすいのです。, そこで、今回はそんなスタイルが悪く見えがちな日本人が、脚長に見せるための着こなしと簡単な３つのコツをご紹介していきます！, 細いシルエットのパンツは、足全体をスリムに見せることで脚長に、そしてスタイル良く見せることが出来ます。, その原因は、足が太いとダボついた野暮ったいような印象になってしまい、体全体のシルエットの悪さからきちんと腰の上でパンツを履いていたとしても、実際の脚の長さよりも短く見えてしまうから。, そのため、ワイドパンツやストレートジーンズなど足にフィットしないようなパンツ選びは避け、スキニーパンツやテーパードパンツなど、足全体をスリムに見せられる細めシルエットのパンツを選ぶと良いでしょう。, 特にテーパードシルエットのパンツは短足の男性に多いとされる悩みの、がっしりとした太ももや大きいお尻を隠しつつスリムに見せてくれるため、簡単に脚長効果を得られます。, 特に最近ではＩラインやＹラインなど下半身が細めシルエットのファッションが流行りなため、脚長効果に期待しつつも流行のおしゃれファッションを取り入れることが出来ますね。, よくファッション雑誌などで見かけるパンツの履き方の一つに、裾の部分をロールアップさせスタイルアップをはかる、というものがあります。, しかしこれも、もともと足が細く短くない人のための着こなし方であり、短足でお悩みの男性にはＮＧと言えます。, 人間は他人の足の長さを認識する際に、足の長さそのものではなく腰から靴までの全体像や、パンツの裾から素肌までや靴までなど色が変わる部分、パンツの裾から見える足首までの距離などで足の長さを判断しています。, そのため、必要以上に足首を露出してしまうファッションだと、イメージとして認識される足の長さを実際より短く感じさせてしまうのです。, しかし気を付けたいのが、逆にパンツの裾が長すぎて靴にかかってしまい、くるぶしの部分でズボンがダボつくと逆に足が短く見えてしまうということ。, なのでパンツを選ぶ際には 背の低い男は、劣等感により世間に恨みを持っているという。 17 ： 名無し募集中。 ＠転載は禁止 ：2014/09/28(日) 11:20:43.16 0 日本人男性の平均の股下比率は、44.95（％）, ・日本人女性の平均身長158.63ｃｍ平均股下71.3ｃｍ しかも、胴が長いことに加えて胴が太くていわゆるクビレがなかったことも日本人の特徴でした。, しかし、それはひと昔前のスタイルで、生活様式や食生活が変化してきたことで、容姿も大きく変化してきたのです。, 具体的には、欧米のように畳から椅子の生活になったり肉食が増えることになったからと言われています。, それは江戸時代の食生活を調べるとわかりますが、現代の食生活とは大きく違っています。, つまり、平均的には主食として玄米ご飯と少しの野菜を添えたもので、1日に2食の生活であったようです。, 栄養的には充分であったのですが、主食の穀物の食物繊維は消化されにくく、腸の中の微生物によって時間をかけて分解してもらう必要があったのです。, そこで、腸の中に食物を滞留させておくことが多く、便秘になったりするので腸は長くてしっかりと丈夫になって行ったのです。, 着物に正座が似合うように、座敷での生活習慣が脚の成長に悪影響を及ぼしていることは明らかです。, それが証拠に、欧米式の生活スタイルになって椅子の生活になったことで、若い人は脚が長く細くなってきたようです。, それ以外にも、食事も欧米式に肉食が増えたことやスポーツに励むことで運動が足りてきたこと、ミネラルやビタミンなどの栄養素のバランスを考えた食事を心掛けていることなどの理由も考えられます。, 父親は学生の頃に、学生食堂で仲間と並んで腰かけて食事をしている時に、「おまえは立ったら背が低いのに、座ったら座高が高いのでみんなと同じ高さだな」と先輩から笑われたそうです。, 脚の長い人は、又は脚が長いと思っている人は、ヒールの高い靴を履いて、男の視線を意識しながらシャナリと歩くのです。, 顔が綺麗で脚が短い女性と、ブサイクだが脚が長い女性なら、男性はどちらを選ぶのでしょうか？, 座高を測定する理由は、心臓や内臓が丈夫な人間は上半身がしっかりしているはずだという考えだけで、戦時中に健康な兵隊を選抜する材料として活用されていたようです。, 戦後は、学校の机と椅子の高さのバランスを考えるためにも必要であったとも言われています。, それでは、短足の目安になる股下について補足しますと、昔の「身長－座高＝股下」という数式は間違いです。, 股下とは、脚幅を15ｃｍほど開き直立した状態で、股下から床までの長さのことで、股下高とか股下長と呼ばれます。（一般的には股下で通用します）, 世界的に有名な海外のモデルや、日本人でもスタイル抜群と言われている芸能人やモデルは、脚の長さはどれくらいなのでしょう。, 股下が長いかどうかは、股下の長さで比較できますが、股下比率ではどのように違うのか興味があります。, 身長162ｃｍで股下が73ｃｍであれば、 , 確かに167センチとかぐらいの長身な女性の方が同じような身長なのと居るの少なくないね, 【チビ男ガチ閲覧注意】低身長の男性が苦手な方、理由を教えて下さい！！【女子の本音】, 寸足らず男って内面も小さいからすぐキレるし細かいことでごちゃごちゃ文句言う奴ばかり, ここに入り浸るような男共はチビ、デブ、ハゲ、メガネ、リュック持ち、童貞または素人童貞、オッサンか爺、短小包茎に当てはまるクソみたいなのしかいない, いや、試練に立ち向かうことは大切だからね、おのれらは試練から逃げ続けてきて今の有り様やけどの, 【ホビット族化】10代の若者の身長低下がとまらない？50代のおっさんに10代の若者の身長が逆転, http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1576919442/, https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1519128822/, https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1549113617/, https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1558749506/, http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1573930748/, https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1575088987/, https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/future/1536239272/, http://news020.blog13.fc2.com/blog-entry-1884.html, http://blog.livedoor.jp/sdtnk55-2ch/archives/6594808.html.
背の高い男ってわりと小柄な女を好むよ プロレスラーとか力士とかバレーボール選手とか 反対にチビ男は背の高い女が好き ... コンプレックスなのか性格悪いの多い .
>>52 男 でも北欧系 ... >>52 大体は日本人女にも相手にされなさそうな男が多い ... 日本人の女って、寄り目、出っ歯、垂れっ尻、短足、しまいには歯並びぐちゃぐちゃ。あれも豪毛で悪臭放ち、お手入れゼロ。
芸能人は見た目商売という部分もあるので、短足であってもそう見せないように工夫している人も多いです。男性限定で短足の芸能人17人をランキング形式でピックアップしました。普段は短足をばれないようにしている人も多いので、意外な人物がランクインしています。 芸能人は見た目商売という部分もあるので、短足であってもそう見せないように工夫している人も多いです。男性限定で短足の芸能人17人をランキング形式でピックアップしました。普段は短足をばれないようにしている人も多いので、意外な人物がランクインしています。
・女優の杏さん（身長174ｃｍ、股下89ｃｍ、股下比率51.14％） var oekaki_script=document.createElement('SCRIPT'); node.addEventListener=function(t,l,c){this["on"+t]=l;};
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ©Copyright2020 海外に学ぶ！おしゃれスタイル研究所.All Rights Reserved. JUMPの山田涼介は小柄で短足なアイドルとして知られています。事務所が撮った写真やプロのカメラマンが撮影した動画からは分かりませんが、舞台に立っているところなどをチェックしてみると、意外に短足なのです。, 山田涼介は男性にしてはかなり小柄で、だぼだぼファッションをすると普段は目立たなくても、短足がかなり分かりやすくなります。, スレンダーでかっこいいイメージがある俳優でも、実はよく観察してみると短足だという人はたくさんいます。ここでは、短足の俳優を5人ランキング形式でご紹介します。, 俳優で、小説家デビューもしている多才な芸能人である中尾明慶。彼もまた、短足と言われる芸能人の1人です。, 仲里依紗とでき婚したことでも知られ、ツーショットなども出回っていますが、やはり2人が並んだ写真を見てみても、短足気味なのがうかがえます。, 父、母ともに芸能人なので、子供のころはテレビ取材が自宅にやってきて「ピアノを弾く長男」として有名で、芸能界デビューも子役でした芸能人です。, そんな西川忠志も、短足の芸能人として知られています。こちらの画像は浅越ゴエと並んだ写真ですが、短足気味であることがよく分かる画像となっています。, 佐藤健は、高身長で足が長いイケメンに見えますが、以前、週刊誌にキャッチされたときはかなり短足に写されてしまっています。, 大人気のさわやか系俳優である神木隆之介。彼は、いろいろな映画に出ていて女子人気も高いですが、実は彼も短足芸能人としてひそかに有名です。, こちらは、とある飛空士への追憶というアニメ映画の舞台挨拶でのひとコマを撮影した写真です。神木隆之介と竹富聖花が並んでいる写真になりますが、やはり神木隆之介の短足が目立ちます。, 声優と俳優として活躍している池田秀一。彼は、遊びでオーディションを受けたら受かってしまい、そのまま芸能界入りをしたという余裕のエピソードを持っています。, 池田秀一もよく見てみると、短足気味の芸能人であるといえます。これは、ガンダムUCの舞台挨拶の場面です。ほかのキャストと比べてみると確かに短足だといえます。, ジャニーズアイドルには意外とたくさんの短足がいましたが、アーティストや俳優にもこの人が短足なの？と思うような意外な人物が意外と短足なのです。, 歌手として活動をし始めて、その後、実業家などの活動も手掛けて、豪邸に住んでいることなどでも有名です。自宅で筋トレをしていて、かなり肉体的にも細マッチョでかっこいいと評判なGacktですが、よくよく見てみると、意外と短足なアーティストなのです。, 身長サバ読み疑惑なども出ていて、Gacktは思ったほど身長が高くない、足が長くない芸能人なのかもしれません。しかし、Gacktはいろいろとミステリアスさが売りな部分もあるのでプライベートの多くを語ったりしないことから、真相は謎に包まれています。, 『逃げるは恥だが役に立つ』の実写ドラマで新垣結衣と共演し、人気を集めた星野源。彼はアーティストとしても大成していて、雑誌などのメディア掲載も多く見られるようになりました。, しかし、正面から撮られた写真を見ると足が短めで少し短足気味であることが分かります。彼は二枚目キャラというよりは、どちらかと言うと塩顔で味のあるキャラ売っている部分があるので、短足もチャームポイントとして前向きに捉えているのかもしれません。, そのため、短足ぎみでも隠そうと思ったり、カバーしようと思ったりするということはないのでしょう。, ハワイのホノルル出身の売れっ子歌手であるブルーノ・マーズ。彼は売れに売れていて、R＆Bのジャンルで活躍するアメリカの歌手です。, これは彼のライブ時の画像ですが、確かに短足です。アメリカのハリウッドスターなどではないので、彼らしいスタイルを貫いているのでしょう。, ・短足男性芸能人（俳優編）ランキングワースト1位は池田秀一。・短足男性芸能人（アーティスト編）ランキングワースト1位はブルーノ・マーズ。, ジャニーズアイドルから俳優、アーティストまでいろいろな短足芸能人をまとめてきました。テレビで少し見るだけでは分からないような芸能人がたくさんいますので、意外に思った人も多いかもしれません。, 成長期を過ぎた大人の場合、短足をカバーするには身長を伸ばすという手は使えないので、ファッションや角度で上手にカバーしているのでしょう。, ファンが多いアーティストやモデルなどもたくさんランクインしていましたので、日々の自分磨きを怠らないということが、短足芸能人からうかがえます。, 日本人は背が低いといわれてきましたが、最近は食生活の欧米化に伴い、格好良くて背の高い人も多くなりました。テレビをつけても、大柄な芸能人の方も, 男性歌手の歌唱力ランキングTOP50！歌声の特徴やエピソード＆代表曲の動画も紹介【最新版】, 日本で活躍する歌手たちの歌唱力は素晴らしくいつ聞いても聞き惚れてしまいますが、どの歌手を見ても歌声は個性に溢れており、唯一無二の存在感です。, 団子鼻というと田舎っぽくてブサイクなイメージを持つ人も多いですが、実はイケメンとして活躍している芸能人の中にも団子鼻の方が少なくありません。, ドラマ「BG～身辺警護人～」で、以前より不仲が伝えられている木村拓哉さんとの久しぶりの共演が話題になった萩原聖人さん。しかし、そのこととは別, ジャニーズアイドルというと顔が命のイケメン揃いのイメージですが、実はブサイクと呼ばれてしまう方たちもたくさん存在します。 今回は, 男性は２０代になると生活が激変し体型が崩れることも多いですが、早めにダイエットに取り組むことで肉体改造に成功する確率が高くなります。 今回は, DIR EN GREYの京さんですが、ファッションや髪型がかっこいい・お洒落と話題になっています。 この記事では、DIR EN, 仲村トオルさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、仲村トオルさんの身長や体重などの基本情報、そして美しい, ジャニーズ事務に所属しており、俳優として演技力も高評な生田斗真さん。完璧な容姿でイケメンなことから世の女性を魅了しています。 そ, 芸能人にはタバコを吸う人もいるといいますが、意外なあの人も喫煙者であることが明らかになっています。 今回は、タバコを吸う意外な男, K-POP・韓国アイドルのタトゥー22選！男性女性合同の衝撃順ランキング【画像付き】, ISSAのタトゥーの場所＆意味まとめ【画像付き】入れた理由や批判殺到のきっかけも解説, LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。, 『半分、青い』や実写版るろうに剣心で有名になった佐藤健。佐藤健もまた、短足として有名な芸能人です。. node.dispatchEvent=function(e){this["on"+e.type](e);}; } ということを意識するだけでも脚長効果のあるファッションになります。, 先ほども説明した通り、他人から見た場合の足の長さは、実際よりもパンツの色が変わる部分＝足首や靴との境目を足の長さとして認識しがち。, そのため、パンツと靴の色が違うとパンツの裾までを足の長さだと認識してしまいますが、逆にパンツと靴の色が同じだと靴の先までを足全体だと錯覚します。, なので、黒いパンツを履くときは靴も黒にする、白いパンツを履くときは靴も白にするなど、色使いを統一するようにすると簡単に脚長に見せることが出来ます。, また、靴を選ぶ際もハイカットのブーツなどはパンツの裾にかかってしまいパンツがダボついてしまう原因になることがありますので、なるべくローカットのブーツやスニーカーなどを選択するようにしましょう。, いかがでしたでしょうか？ ・藤原紀香さん（身長171ｃｍ、股下88ｃｍ、股下比率51.46％）と驚異的です。, 空港に着いてからトイレに行きたくなって、男子トイレに入って小便をしようとした時です。, 上下に長い小便器であれば問題ないのですが、壁掛け型の小便器では腰の位置が低いと楽には用を足せないのでした。, 欧州の各地を回っても、いわゆるトイレの壁掛け小便器はどこも位置が高くて困ったものでした。, しかし、そのような脚が長い人はまだ少なくて、日本人のほとんどは自分は短足だと思って悩んでいるのかもしれません。, そして、彼らが口をそろえて語る日本女性（東洋の女性と言ってもよいのですが）の容姿の感想は、肌も髪も美しいし若く見えるけれども、身体の各部分が平らなようだ、とのことです。, 欧米人のように彫が深い顔でもないし、胸も小さいし腰のくびれもない、そして脚が短いことが特徴だということです。, もちろん、東洋人の人間性については充分理解しているようで、日本人は魅力的な女性として国際結婚の対象に選ばれているようです。, 欧米人は骨格自体が細長くて、しかも背中の筋肉と合わせて腹筋と腰の筋肉が発達していることです。, そのため立ち姿を観察すると、欧米人は肩が後ろに伸びて腰を中心に反り返った容姿なのです。, 日本人などの東洋人は、大げさに言うと肩が前に出ていて猫背のようになっているようです。, 欧米人は太股のハムストリング（裏側）の筋肉が発達しているので、必然的に骨盤が前傾してヒップが持ち上がったように見えるのです。, わざとお尻を突き出しているのではなくて、骨盤の傾斜と太股のハムストリングの筋肉の発達で、お尻が突き出た独特のポーズになってしまうのです。, 日本人は骨盤が後ろに傾いていてヒップが下がりやすく、フラットで脚が短い印象になってしまうのです。, 日本女性には失礼ですが、日本人に多い扁平尻は尻から太もも、脚の境目がハッキリしないので、このことも短足のイメージを与えるようです。, クワで耕したりのこぎりで木を切る時も、手前に引くという動作が主流で、背筋をよく使います。, ちなみに、「のこぎり」や「かんな」などの大工道具は、おもしろいことに欧米では押して切る道具が多く、日本では引いて切るのです。, そして、農耕作業では早足で駆けるという行動は少なくて、じっくりとその場で作業することが多かったはずです。, 前かがみで引くという作業が多いので、背筋をよく使い背中が丸くなっていったようです。, 正座でも、両方の折りたたんだ足に体重がかかってしまい、体重をしっかりと支えることで太ももとふくらはぎがしっかりと発達したようです。, 歩く時にも、猫背傾向があるので、太ももの前の筋肉とふくらはぎでバランスをとるため、必然的に脚が丈夫に太くなったようです。, 太ももの裏側のハムストリングが緊張し、股関節の筋肉が緩んで機能しにくくなるので、股関節を充分に伸ばして歩けず、内股で歩幅が小さな歩き方になってしまったのです。, 人間も、日本人もこの島で暮らしていくうちに、自然環境によって生き方も姿かたちも変化してきたと思われます。, 容姿については、生まれながらに欧米人とは骨格が違っているのですから、脚の長さも当然違っています。, 最近では、遺伝子解析から日本の縄文人は北方系の古モンゴロイドで、その後北方系の新モンゴロイドである弥生人がやってきて、それらの混血で日本民族が出来上がったようです。, 短足の一因は、歴史的な遺伝のようにも思えますが、食料事情や生活習慣が欧米並みになってきた今、同じような容姿になる日も遠くはないと思います。, 既に、学生の体格を比べてみると、ひと昔前とは比べものにならないくらい成長しています。, 股下も長い日本人のモデルやタレントも増えて、さらには欧米人との結婚によっていわゆるハーフも増えており、徐々に変わりつつあるようです。, グラビアで水着姿を披露していると、腰のクビレや胸の大きさ、お尻の見事なことなど見とれてしまいます。, そんな容姿が優れたタレントの両親の話題が漏れ聞こえてくると、やはり両親とも美人美男であったり背丈も高くスラッとしているようです。, しかし、オリンピックで金メダルを取った人は、そのスポーツで有名だった選手を両親に持っていたとは限りません。, 「蛙の子は蛙」とは何ごとも親に似るということで、生物学的に種や形態、機能や特徴は親から子に遺伝子によって伝えられるということです。, 「鳶が鷹を生む」とは、鳶（凡人）が鷹（偉人）を産むという意味で、形態や能力などが親よりも優れた生き物に成長することがあるのです。, スポーツの世界では努力次第ではよくあることで、平凡な両親からメダリストが誕生するのです。, このように、生まれてからの努力で、形態（容姿）も大きく変わることもあり得るのです。, 極端に言うと、短足の両親であっても生活習慣を変えたり食事を工夫して骨の成長を高めたり、運動をして体格を増進することで短足も改善できるのです。, 短足は、もともと遺伝子的に欧米人とは違う民族であり、生まれながらに骨格が違っていることが原因ですが、生まれてからの生活様式を見直すことで改善もできます。, ただし、大人になってからでは骨格がほぼ出来上がってしまっているので、改善するためには小さな頃から取り組むことが大切です。, 生まれてから短足のままに育つ理由は、①食生活が良くないこと、②運動不足であること、③ホルモンの分泌が乏しいこと、などがあげられます。, 次に、骨の成長に必要な栄養素を摂取できても、運動で脚を伸ばす動作が少ないと上手く骨が成長して脚が長くなりません。, バレーボールやバスケットは脚の腱や筋を伸ばす機会が多いため、筋肉と同時に骨も成長するので短足になりにくいようです。, それと、運動の中でも相撲やレスリングなど、下半身を強化して筋肉をつけるような運動は、骨を丈夫にする事が出来ても長く伸ばすことはそれほど期待できません。, 骨の成長のために必要な基本的な栄養素は、カルシウム、マグネシウム、ビタミンDとK、たんぱく質（コラーゲン）です。, 骨の基礎はたんぱく質（コラーゲン）で、この上にカルシウム（Ca)とリン（P）が結合して硬くて柔軟性があり丈夫な骨が出来上がるのです。, それだけでは不十分で、骨の強度や弾力性を加えるためにマグネシウム（Mg）も重要です。, カルシウムのサプリメントでは、この混合比で両方をブレンドしているものが販売されています。, それと重要なことは、せっかくカルシウムやマグネシウムを摂取しても、腸で吸収されにくいことです。, ビタミンＤは改めて別に摂らなくても、外に出て20分ほど日光に当たると体内で生成されるので、普通に生活していれば心配はいりません。, 運動して骨に刺激を与えると、しっかりと骨を作ろうと身体が考えて、骨の組織をしっかりと構築するのです。, これらの栄養その他にも各種のビタミン類や銅（Ｃｕ）やマンガン（Ｍｎ）も必要ですが、まずは最初に述べた基本的な栄養素と運動、日光浴がポイントです。, この栄養素が不足すると、骨密度が低下して骨の成長が止まったり、骨折しやすくなるのです。, 頑固親爺が家族との意見が折り合わずに、機嫌をそこねてちゃぶ台をひっくり返す場面です。, 正座をすると、①自分の体重が太ももとふくらはぎにかかる、②足全体の血流が悪くなってしびれるし、リンパも滞る、③脚に老廃物が溜まる、④セルライトの原因になり太ももも太くなる、などの悪影響が出ます。, 少なくとも、太ももやふくらはぎが太くなることは、脚の長さに関係なく美しい脚という観点からはマイナスになります。, 太るとはどういうことかと女性に聞くと、体脂肪が増えることよ、とすぐに返ってきます。, そんなメカニズムは、年頃の女性にとっては頭に入っていることですが、体脂肪が増えて体重も増えることです。, カロリーが高いものをたくさん食べるけれど、そのカロリーを消費するだけの運動をしていないということです。, 今は美味しいものを腹いっぱい食べることができる時代であり、車を利用することで歩くことも少なくなったことも太る理由のひとつでしょう。, 運動をしてエネルギーを消費していく順番は、まずは糖質を消費してから体脂肪を燃焼して消費していきます。, また、脂肪の体積は筋肉の約2.7倍もあり、体重が同じでも体脂肪が多いと太って見えるのです。, 中年になってくると、体重は変わらないのに太ってしまったという女性も多く、そんな女性は脚も太くなって短くなってしまったと嘆きます。, 正座のように体重を乗せてしまうと、血流やリンパの流れが悪くなって脚に老廃物がたまったり、太股の裏側の筋肉や脂肪が肥えてきます。, ほとんどが骨の中に含まれていて、身体を支えたり、心臓や肺などの大事な臓器を守っているのです。, 日本人が普段飲む水道水には、ミネラルが少ない（軟水）ので、カルシウムもほとんど含まれていません。, また欧米人のようにチーズや牛乳などをたくさん摂取しないので、食品からのカルシウムの摂取量は不足しています。, その推奨量は、29歳までの成人男性で約800ｍｇ/日、女性でも650ｍｇ/日、としています。, 以前の項目で書いたように、カルシウムとマグネシウムを同時に摂取することと、太陽に当たってビタミンDを作り出し、そして適度な運動をすることも必要です。, 栄養素には、身体のエネルギーになるもの、身体を作るもの、体調を整えるものの三つの働きに分けることができます。, 身体を作る栄養素、つまりは骨を作る栄養素はたんぱく質、骨や歯を作るカルシウム、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、カルシウムを骨に沈着させるビタミンKです。, そのために、三大栄養素である、炭水化物（糖質）、脂質、たんぱく質は、わたしたちの身体を支える大事な柱です。, たんぱく質が13～20％、脂質が20～30％、炭水化物が50～65％が理想的な栄養バランスと言われています。, ストレッチをやることで、普通の生活では動かすことが少ないような筋肉まで動かして伸ばすこともできます。, 血液やリンパの流れを良くして脂肪を燃焼させるのを助けたり、老廃物の排出にも役立つのです。, ひとりで実施することもできるので、時間を見つけてストレッチをする習慣を作るのです。, 男性の視線をウエストマークにひきつけて、上下のバランスを取ると脚が長く見えるのです。, ニットのワンピースに好みのベルトとパンプスをコーディネートすれば、スラッと脚長に見せることもできます。, 先ほど紹介したワンピースでも、ニーハイブーツを組み合わせることで視線を上にあげることができるので、脚長効果が期待できます。, また、ショートブーツやパンプスなど、ヒールが高いものを履くことで脚を長く見せることができます。, ズボンと靴を同じ系統の色に合わせると、脚と靴が一体化して視覚的にも脚を長く見せる効果があります。, 逆に、ズボンとは異なる色の靴を履くと、それらの境界線が強調されてしまい、短足がわかりやすくなります。, 濃い目のパンツなら濃い目の靴というように揃えると、縦のラインが一体化して脚が長く見えるのでおすすめです。, ショート丈のトップスは、慣れないと着こなしが難しそうですが、思い切って着てみることです。, 丈が短いトップスは、短い分だけボトムスが長く見えるので、上手く着こなせば脚長効果が期待できるのでしょう。, それに、以前は正座をする習慣があったので尻が扁平になってしまい、余計に尻の境界が脚の方にまで下がってしまうので、脚が短く見えてしまいます。, ワンピースを来た時に、さりげないベルトを腰のやや上に付けることで視線を上に持って行くことを書きました。, そのため、大きめのアクセサリーを付けて視線を上げることができれば、短足は目立たなくなるでしょう。, 膝を伸ばして歩くと、脚が引き締まるし腰も引き締まる、さらには血行も良くなり脚も長く見えると良いことづくめです。, 膝を曲げないで伸ばして歩く方法で、マリリンモンローのモンローウオークそのものです。, 膝が曲がっていると、その曲がった短い脚の残像が頭に残ってしまい、短く見えてしまうでしょう。, 短足でも脚を長く見せるには、ファッションコーディネートを工夫することで対応できます。, あの女性は、あんなに脚がスラッと長かったのかな？と改めて感心させられるように、自分なりに工夫してみてくださいね。, 骨格はもう変わらない！自分の骨格スタイルを知って、理想の「痩せ」を目指しましょう！, 肩幅が広い男性がカッコ良く見える理由と、肩幅を広くするためにやるべきトレーニングとは？.
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