バスケのフリースローが苦手...上手くなるためのコツが知りたい。こんな悩みを持っている方に向け、今回は「フリースローのコツ」について解説していきます。記事を読むとフリースローが上達し、試合で活躍できるようになります。ぜひ最後まで読んでみてください。 5人制バスケと3×3のチーム・ファウル制限の違いは? 5人制:各ピリオド4回; 3X3:6回 . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Copyright © 2020 | WordPress Theme by MH Themes, HOOPS編集部の代表。背が高い。太れないのが悩み。自分では普通の人と思ってるけど、だいぶ変わった人。いつも車を運転するのに道を覚えないで迷う。, 株式会社アストリション 盛岡 様 この度はご迷惑をおかけし、 大変申し訳ございま…, 株式会社アストリションの盛岡と申します。 以下の記事にて、当社のサイトの画像が無…, 【NBAニュース】コービーブライアントの告別式で涙腺崩壊~A Celebration of Life~, 【NBAドラフト2020|オニエカ・オコング】高いオフェンススキルを持つフィニッシャーの魅力3選. 5人制バスケと3×3のショットクロックの違いは? ショットクロックとはボールを保持してから、シュートまで持っていく時間。 5人制:24秒以内にシュート; 3X3:12秒以内にシュート . 5分で変わる!バスケのフリースローのコツを解説しました。フリースローのシュート率は、ちょっとした1つのことを変えただけで劇的に入るようになることがあります。ぜひこの記事に書いてある内容を試し、自分に合った打ち方を見つけてくださいね。 Your email address will not be published.

こんな悩みを持っている方に向け、今回は「フリースローのコツと決めるために意識するべきこと」について解説していこうと思います。, この記事を読んでフリースローのコツを知れば、フリースローが確実に上達し今まで以上に試合で活躍できるようになります。, なぜなら、緊張して力が入った状態でシュートを打ってしまうと、フリースローの確率が落ちてしまうからです。, フリースローが上手いプレイヤーというのは、シュートを打つ前に一呼吸置いて、まずはリラックスする状態をつくるようにしています。, とは言え、フリースロー独特のあの静まった空気感でシュートを打つのは緊張すると思います。, なので、フリースローラインに立ったら、1度深呼吸をして肩の力を抜くようにしてみましょう。, フリースローを打つときは、「シュートを決める」ということに全神経を集中させるぐらいの強い気持ちを持つようにしましょう。, 「俺はフリースローが苦手だから入らないんだ」というように弱気になるのではなく、常に「絶対に決めるんだ」という強い気持ちを持つようにしてください。, フリースローのルーティンとは「審判からボールをもらってシュートを打つまでの間に行う決まった動き」のことです。, なぜなら、ルーティーンを明確にすると、常に同じ精神状態でシュートを打つことができ、フリースローが安定して入るようになるからです。, 毎回同じルーティーンを繰り返し行い自分に身につけることで、本番でもプレッシャーを感じなくなります。, ボールを2回ついたり、ボール回しを何回かするなどなんでも良いので、必ず自分のルーティーンは明確にしておきましょう。, なぜなら、シュートのループが低いとリングに嫌われる可能性が高くなってしまうからです。, バスケットボールの理論上からしても、ループを高くした方がシュート確率が高くなるので、意識しましょう。, たまに、フリースローを腕の力で打とうとする人を見かけますが、それだとシュートが安定しません。, 正しい打ち方は、「膝をしっかりと曲げて下半身の力をボールにスムーズに伝える」です。, 上手い選手はみんな膝を曲げてシュートを打っていますから、観察するようにしてみてください。, フォロースルーは、ただカッコつけるためにやるものではなく、安定したシュートにつなげるために重要な役割を果たしています。, もし、リングに手と指先が向いていないとしたら、それはボールの軌道が曲がっているということになるので、シュート確率は下がってしまいます。, 先ほど説明した「手首のスナップ」ができていれば、フォロースルーは正確に残るので、意識していきましょう。, 練習の中で自分のルーティーンを明確にし、リラックスした状態でシュートを練習を続けていけば必ずフリースローは上達していきます。, 「試合時間残り15秒、これを決めたら逆転」といったような場面を想像して練習すれば、本番でもシュートが入るようになります。, 以上、「フリースローのコツと決めるために意識するべきこと」について説明してきました。, フリースローは、単純に考えればゴールにシュートを入れるだけというシンプルなものです。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. bリーグのフリースロー成功率ランキング。スポーツ総合サイト、スポーツナビ(スポナビ)のbリーグ・b1のページです。試合速報(ボックススコア)、日程、結果、順位、ランキング、選手名鑑情報、チャンピオンシップ、プレーオフなどを素早くお届けします。

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