皮膚科医が、ヒマシ油、つまりリシノールNaを患者に服用させて治療した10例の発疹を研究し「サザン・メディカル・ジャーナル」に発表したものが歴史的記録として残っています。 上行結腸の頭の部分に溜まる毒素は、吸収されて皮膚疾患を生じさせるという考えから 実験がはじまりました。
おっちょこちょいでミスを連発するので人間世界で修行中。
ひまし油のニキビへの塗り方について . ひまし油（カスターオイル）という油は知っていますか？工業用に使われることの多かったひまし油は、現在, この記事では、ひまし油の持つ効果・効能についてご紹介していきます。ひまし油について知らない人は、これを機にひまし油の万能性について見ていってくださいね。, オリーブオイルやココナッツオイルなど…今、美容や健康の面で様々な油が注目されていますよね。, トウゴマという植物の種子から作られたのが、ひまし油です。ひまし油は古代エジプト時代からすでに使用されていたほど、歴史のあるオイルです。, アーユルヴェーダと呼ばれる伝統医学の中でも、ひまし油は飲んだり塗布したりして使われています。, 良く使われているオリーブオイルやなたね油などには、よく「オレイン酸」や「リノール酸」といった脂肪酸が含まれています。, ですがひまし油の約90％を占めているのは、「リシノール酸」という脂肪酸です。リシノール酸は服用することで腸を刺激したり、消炎作用などの薬効を持っています。, “リシノール酸の効果を得られる油”ということで、今ひまし油が注目を集めているのです。, 医学的にも使われてきたひまし油は、薬としても健康維持のヘルシー食材としても優秀な効果を発揮してくれます。, ひまし油を飲み物に入れると、下剤のような効果を得ることができます。ひまし油が便通に効果をあらわす理由は、先ほどご説明した「リシノール酸」がかかわっています。, 便はいつも「ぜん動運動」と言って、腸が便を押し出す力により外へと排出されています。ひまし油は小腸を刺激することにより、このぜん動運動を誘発してくれるというわけです。, 実際にひまし油をフルーツジュースに混ぜて「下剤」とする民間療法もあるほど。便秘に悩んでいる人には特に、ひまし油のお通じ改善効果はおすすめですね。, ひまし油によって便が排出されることにより、腸内環境を洗浄してクリーンな状態にする効果が得られます。, 腸内環境が綺麗になると消化吸収能力がアップしたり、体内に溜まっていた毒素を排出するデトックス作用が得られたりします。, 腸内に毒素が溜まった状態だと、血液がドロドロになって血流が悪くなります。そうなると代謝も悪くなる一方…。, ひまし油を何かで割らずにそのまま飲んで腸内洗浄とする人もいますが、牛乳やジュースに混ぜるだけでも十分に腸内がクリーンになりますよ。, かゆみや腫れを伴う皮膚炎は、ひまし油を塗布することで炎症を抑えて症状を緩和させられるのです。, ただ炎症を抑えるだけではなく、潤いを保ったり膜を張ってバリア機能を高めたりすることも皮膚炎の緩和にかかわっています。, マッサージの際には、滑りを良くするためにオイルを使いますよね。ひまし油はマッサージ用のオイルとしても活躍します。, ひまし油でマッサージをすることで、鎮痛・抗炎症作用によって筋肉痛を和らげることができます。筋肉痛を感じる部位に、ひまし油をよく塗り込みながらマッサージをしてみましょう。, などの症状にも効果を発揮します。眼精疲労やドライアイにひまし油を使いたいときは、目を閉じてそっとまぶたをマッサージしましょう。, ひまし油を揉みこむことで疲れや痛みを癒しながら、オイルによる肌の保湿作用も得られますよ。, 「油を目に入れる」というと少しこわい感じもしますが、心配いりません。皮膚に馴染みやすく保湿性のあるひまし油は、ドライアイの改善に効果を発揮してくれる存在です。, 眠る前に点眼すると、朝になって起きる頃にはひまし油が目に吸収されドライアイが改善されます。, 点眼されたひまし油は眼球に膜を張って、涙が蒸発するのを防いでくれるのです。オイルの保湿効果と涙の蒸発防止効果により、ドライアイを改善に導いてくれますよ。, ひまし油を肌に塗ると、肌を保湿しながら角質を柔らかくして取り除く効果が見られます。, これを利用して、魚の目やタコを取り除くことができます。ひまし油を魚の目やタコに浸み込ませることで、柔らかくなった角質がスルッと取れるのです。, 痛みや炎症が伴う場合はタコや魚の目は触りづらいですが、ひまし油には鎮痛・抗炎症作用も含まれています。痛みを抑えつつ角質を除去し、油分で保湿をする…といったように、ひまし油は無理なくタコや魚の目を取り除けるのです。, ひまし油は薬用湿布として使うことで、やけどや傷といった患部の症状を和らげる効果もあります。, ガーゼや布にひまし油を浸して、しばらく気になる患部に固定するだけで効果が見られます。, ひまし油の湿布は怪我だけではなく、生理痛や腹痛など身体の内側の痛みにも効果をあらわします。, 筋肉痛や関節痛も、マッサージが面倒であればひまし油を湿布にして使ってみると症状を緩和できますよ。, 下剤やデトックスとして使われているひまし油は、陣痛促進剤として使われることもあります。, ひまし油が腸を刺激する効果を利用して、同じ内臓器官である子宮にも刺激を加えるというわけです。, ただしひまし油はあくまで「下剤」として使われることが多く、妊娠促進剤として用意されるものではありません。, 陣痛促進の効果は見られますが、主治医の指示がない限りは独断で飲まない方が良いですね。, ひまし油は乳液や化粧水などと一緒にスキンケア用品としても活躍します。顔全体にひまし油を塗ってパックにすることもできますね。, 使う順番を変えると、化粧水を馴染ませるためのブースターとしての効果も期待できます。, また、ひまし油は肌に栄養を補給して新陳代謝を促す作用もあります。肌のターンオーバーが促進され、ニキビの早い解消が期待できますね。, 「女性の命」とも言われる髪の毛は、潤いや栄養分が少しでも欠けるとすぐに傷んでしまいます。, ひまし油をヘアケアに使うことで、髪を保湿しながら栄養分を補給し、ツヤツヤでコシのある髪の毛を保つことができます。, ひまし油を使って頭皮のオイルマッサージをするのも良いですし、ヘアオイルとして髪に馴染ませても良いですね。特に毛先のケアを重点的に行っていくと、枝毛が解消されていくのが実感できます。, 自前のまつ毛を濃くてフサフサなものにしたい…そんな願いを叶えるまつ毛美容液は、ひまし油でも代用できるのです。, 髪の毛と同様、ひまし油には毛の潤いを保って栄養を補給する効果があります。そのためまつ毛に塗ると、まつ毛がどんどん育って濃いフサフサまつ毛が手に入るというわけですね。, ひまし油の育毛効果はまつ毛に限ったものではありません。切りすぎた眉毛をはやくもとに戻したいときや、薄毛の気になるときなど…用途に合わせて育毛に役立ててくださいね。, ひまし油をネイルオイルとして使っていると、爪のひび割れや二枚爪が解消されていきます。, 空気が乾燥しているときや水仕事の後などには、積極的にひまし油でネイルケアをしていきましょう。甘皮の処理をした後のネイルケアとしても効果的ですよ。, 身体中のいたる部位に効果を示すひまし油は、良い効果もあればもちろん悪い効果もあります。, ひまし油の使用を考えている人は、良い効果だけでなく悪い効果もしっかりチェックしておきましょう。, いずれの副作用も、ひまし油を過剰摂取してしまった場合に起こりがちです。また、身体がひまし油に慣れていない状態でも起こります。, 始めのうちは少しずつ飲むなどして、じっくり身体をひまし油に慣らしていきましょう。また、使用時には使い過ぎにも要注意です。, ひまし油を始めて使うときは、必ずパッチテストをして皮膚に異常が見られないかを確認しましょう。, また、保存状態が悪くてひまし油が劣化している場合にも、こうした副作用が起きるおそれがあります。, ひまし油の効果は全身くまなく、幅広い範囲にまで及びます。美しい身体は内側から健康的、とよく言いますよね？ひまし油の効果は、身体の内側の健康を保った上で外側の美しさに磨きをかけることもできます。, 今、健康や美容目的にいろんなオイルが販売されていますよね。ホホバオイルやオリーブオイルなど、その種類は様々です。ひまし油はオイルの中でも、身体中に効果をもたらすことができる存在です。, 「どんなオイルを買って良いのか…」と悩んでいる人は、まず初めにひまし油を選んでみてはいかがでしょうか？いろんな場面で活躍するひまし油は、置いておいて損のないオイルです。. 【一押し食材（押し食）】
こんな見た目だけど、実は健康オタク。
▶ ひまし油湿布の効果7選！効果アップのためのやり方、ポイントは？, ひまし油の持つ抗炎症特性は、関節炎によって引き起こされる痛みを和らげる力があります。民間治療法としてもよく使われるほどです。柔らかい綿生地とビニール製のラップを使用した「ひまし油たっぷりの温パック」は、関節や組織の痛みを和らげてくれます。, 背中、腰の痛みを和らげるのにも、ヒマシ油は一つの効果的な自然療法です。ひまし油を使った局部マッサージを丁寧に行います。また、関節炎と同じく、炎症組織に浸透するひまし油温パックを使用します。, 筋肉の痛みにも効果があるひまし油。痛めた筋肉の箇所に、ひまし油を少量だけ塗って、よくマッサージしながらもみほぐします。筋肉痛じゃない時でも、ひまし油のビタミンE成分があなたの肌の調子を整えてくれます。, 一日の終わりに、目の疲れをとってくれます。ゼリーのような粘性のあるひまし油をまぶたの上からそっと塗ってください。また、まつ毛にも少し塗ると、まつ毛ケアにもなります。しかし、ひまし油が目の中に入らないように十分気をつけてください。, また、くわえてひまし油によるまぶたのマッサージは、不眠症の改善にも役立つとされています。, 参考記事 ひまし油で点眼、ドライアイへの効果は！？
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